可以通过自我评估、询问他人或使用口气清新剂进行初步判断。
自我评估涉及观察口腔内是否有食物残渣或牙龈红肿等异常情况，并闻一闻自己的口气是否带有异味。询问他人可以得到客观反馈，而使用口气清新剂可掩盖暂时性口臭，但需注意选择无刺激性的产品以保护口腔健康。如果长期存在口臭或其他口腔问题，建议及时就医检查，找出具体原因并接受相应治疗。
若患者有龋齿、牙周炎等疾病时，可能会出现细菌滋生导致口臭的现象。此外，消化系统疾病也可能引起口臭，例如慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免食用辛辣刺激性食物，还要多喝水，促进新陈代谢。
