胃大可以通过饮食疗法、腹部运动、中药调理、腹腔镜手术、穴位埋线等方法来改善。如果胃大伴有不适症状或影响生活质量，建议咨询专业医生进行评估和治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维的摄取量，有助于控制体重。适用于轻度肥胖且希望通过饮食调整改善情况的人群。

2.腹部运动

选择针对性强的腹部运动如仰卧起坐、平板支撑等，可增强腹部肌肉力量，减少腹部脂肪堆积。适合于希望在家自行锻炼且时间有限者。

3.中药调理

中医师会根据体质辨识开具相应方剂，如健脾消食汤等，以达到健脾胃、化湿浊的目的。对于存在脾虚湿盛等问题导致的胃部肥大有益。需在专业中医师指导下服用。

4.腹腔镜手术

腹腔镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下使用特殊器械切除多余胃组织。主要针对严重肥胖症或伴有并发症如呼吸困难等情况。

5.穴位埋线

将生物材料制成的线体植入人体特定穴位，利用持续刺激作用来调节胃肠功能。可用于长期改善消化吸收功能紊乱引起的胃部积聚问题。

建议定期监测体重变化及身体指标，以便及时发现异常情况并采取适当措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于维护身体健康。