中暑后通常不能自愈，需要采取措施降温以防止进一步的健康损害。
中暑是由于人体长时间处于高温环境中，体温调节中枢出现障碍，使体内热量积聚，引起体温上升，超过正常范围而造成的一种急性疾病。如果不及时干预，任由其发展，随着体温持续升高，会造成器官组织损伤，严重时可引发器官衰竭，甚至危及生命。因此，中暑后不能自愈，需要积极采取措施进行治疗。
对于轻度中暑患者，可通过脱离高温环境、转移到阴凉处，并使用风扇加速空气流通来促进散热，有助于降低体温，缓解不适症状。
在炎热天气或高温环境下活动时，应合理安排休息时间，避免长时间暴露于烈日下，同时注意适量饮水，维持水分平衡，预防中暑的发生。
