小儿厌食不爱吃饭可以考虑采取小儿推拿、益生菌疗法、食欲促进剂、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果厌食情况持续不改善，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.小儿推拿

通过特定穴位按摩来刺激消化系统，改善食欲。适用于食欲不振、消化不良等症状。

2.益生菌疗法

补充有益细菌以恢复肠道微生态环境平衡，提高消化吸收功能。适用于由肠道菌群失调引起的食欲减退情况。

3.食欲促进剂

增加胃动力及促进胃肠激素分泌，间接提高食欲。用于治疗因功能性消化不良导致的食欲下降。

4.中药调理

根据个体差异配制方剂，如健脾消食汤等，以调养脾胃功能。针对长期厌食且伴随体虚者效果显著。

5.针灸治疗

调节自主神经功能，改善胃肠运动状态，从而增强食欲。对于某些原因造成的暂时性食欲不振也有一定帮助。

在中医疗法中，饮食调整也非常重要。家长应确保孩子摄入营养均衡的食物，并避免过度依赖高热量零食。若症状持续不改善，建议咨询专业中医师进行个性化调理。