更年期失眠，可能与精神心理因素、生理变化、环境变化、药物作用等有关。如果症状不严重，可通过自我调节缓解，必要时可通过心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1、精神心理因素：更年期是人体从生殖期到老年期的过渡阶段，也是衰老过程中的一项正常环节。在更年期的时候，体内的性激素分泌会逐渐减少，同时褪黑素分泌也会减少，可能会导致大脑神经兴奋性改变，从而影响睡眠，可出现失眠的情况。建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，减少睡前使用手机、电脑等电子产品的时间;

2、生理变化：更年期的时候，女性卵巢功能会逐渐衰退，性激素分泌也会逐渐减少，继而可影响神经系统，出现失眠、多梦、焦虑、抑郁等症状。建议日常注意放松心情，适当增加体育锻炼，多参加户外活动;

3、环境变化：更年期的时候，环境由于激素变化、环境变化，对睡眠会产生一定影响，可导致失眠、易怒、多汗等症状。建议睡前可以使用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠;

4、药物作用：在更年期的时候，可能需要服用相关的药物进行治疗，如遵医嘱服用黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等孕激素类药物，或者戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等雌激素类药物，这些药物可能会导致大脑神经兴奋性改变，从而影响睡眠，因此可出现失眠的现象。可在睡前遵医嘱服用助眠药物，如阿普唑仑片。

除了上述原因，植物神经功能紊乱也可导致患者出现此情况。建议患者及时前往医院的妇科、神经内科就诊，完善B超、血常规等检查，明确具体原因，并积极配合医生处理。