胎动频繁可以考虑采取穴位按摩、针灸疗法、腹壁肌肉按摩、营养支持治疗、镇静剂等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，应尽快就医以排除其他可能的问题。

1.穴位按摩

通过轻柔地按压特定穴位如内关穴、足三里等来缓解不适症状。适用于孕妇在家中自我放松使用。

2.针灸疗法

选择特定经络上的穴位进行电针刺激以调节体内气血平衡。此方法需由专业中医师操作，在医院环境中进行。

3.腹壁肌肉按摩

通过促进血液循环和减少子宫压迫来减轻不适感。适合在家自行操作，但应确保手法正确且力度适中。

4.营养支持治疗

补充必要的维生素B族及钙质，可改善神经传导功能和骨骼健康状态。针对孕期特殊需求而设计，可在医师指导下调整饮食结构或服用相应保健品。

5.镇静剂

通过抑制中枢神经系统活动来缓解因胎动引起的焦虑和紧张情绪。主要在临床医生监督下使用，并根据个体差异调整剂量。

需要注意的是，以上提及的所有方法都需要在专业医疗人员的指导下进行。若胎动频繁的情况持续存在或者伴有其他不适症状，应及时就医以便进行适当的评估和处理。