手腕肌腱粘连拉开后的恢复时间通常为4-6周，恢复时间还取决于损伤程度及是否有并发症。
手腕肌腱粘连是指肌腱在受伤后与周围组织发生粘连，影响关节活动，通常需要通过手术治疗。如果手腕肌腱粘连程度较轻，仅表现为轻微的关节僵硬或活动受限，通过及时、适当的康复治疗，通常可以有效缓解症状，促进恢复。如果患者存在糖尿病等代谢性疾病，可能导致伤口愈合不良，延长恢复时间。此外，患者年龄较大或存在免疫功能低下等情况，也可能影响恢复速度。
术后患者应定期进行康复训练，避免过度使用受影响的手腕，以促进肌腱的恢复和功能的恢复。
