纤维瘤和肿块不是同一个概念，前者是特定的疾病，而后者是一个广义的概念。
纤维瘤是一种良性病变，主要是由于细胞异常增殖形成的包块，通常生长缓慢且很少恶变。肿块则是指身体某个部位出现的异常组织团块，可能由多种原因引起，包括炎症、感染、脂肪沉积等。因此，纤维瘤只是众多肿块中的一种。
但两者也存在一些差异，如病因不同，纤维瘤多为良性肿瘤，而肿块则可能是多种原因导致的；治疗策略也有所不同，纤维瘤通常需要手术切除，而良性肿块的处理取决于其性质和症状。
在面对纤维瘤或肿块时，应避免自行触摸或挤压，以免刺激病变，同时注意观察肿块的变化情况，及时就医进行进一步检查和诊断。
