阳跷脉具有健忘、腰痛、下肢痿痹、头痛、目赤肿痛等功效和作用。

1.健忘

阳跷脉的功能活动正常与否对脑部气血运行有影响，进而影响记忆力。

2.腰痛

阳跷脉循行经过腰部，若阳跷脉受阻，则会导致腰部气血不畅，出现疼痛。

3.下肢痿痹

阳跷脉在下肢部分布较多，如果阳气虚弱或外邪侵袭，可能导致经络阻滞，从而引发下肢痿痹。

4.头痛

阳跷脉上行至头面部，具有调节头部气血的作用，当其功能失调时，可能会引起头痛。

5.目赤肿痛

阳跷脉与督脉相合，统率诸条阴经，若阳跷脉功能异常，可导致督脉失于约束，此时风热之邪易侵入眼睑而致目赤肿痛。

日常生活中，应避免过度劳累，注意保持充足的睡眠，以利于阳跷脉的调和。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免耗伤阳气，不利于身体健康。