经期可以吃维生素C片。

维生素C片主要成分为维生素C，具有抗氧化作用，能增强机体抵抗力，改善经期免疫力低下状态。此外，维生素C还有助于铁的吸收，可预防缺铁性贫血的发生。

经期女性还可适量食用红枣、菠菜等食物补充维生素C。

但不宜过量摄入，以免引起腹泻或增加尿频现象。

对于经期的女性来说，维生素C片是一种安全且有益的选择，但如果存在肾脏疾病或其他慢性病史，则应在医师指导下使用以避免潜在风险。