坐板疮通常不能自愈，需要积极治疗以防止并发症发生。

坐板疮是由于久坐导致局部血液循环受阻，加上汗液刺激及摩擦等外因作用于易感个体而发生的皮肤炎症反应。

该疾病具有一定的传染性，如果不及时处理可能会加重病情，甚至引发其他并发症。因此，建议患者出现不适时应及时就诊，以免延误病情。

对于症状较轻且机体免疫力强的人来说，可能通过加强个人卫生、避免长时间压迫等方式促进其自愈；但不包括所有人群。

日常生活中应保持患处清洁干燥，并穿着透气性好的内裤，以减少细菌滋生，降低感染风险。此外，还应注意避免久坐不动，每小时起身活动5-10分钟，有助于促进下肢血液循环，预防坐板疮的发生。