黄体囊肿一般不严重，可以通过观察、药物治疗或手术的方式进行治疗。

黄体囊肿是生理性的改变，主要是因为体内激素水平变化导致的，所以并不严重。若患者的病情比较稳定，没有出现明显的临床症状，可以定期复查监测囊肿的变化情况即可。如果患者出现了剧烈疼痛的情况，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。必要时也可以及时到正规医院通过腹腔镜微创手术等方式进行治疗。

针对黄体囊肿，需要关注月经周期变化以及是否有不适症状，建议定期复查超声检查以监测囊肿大小。

在诊断为黄体囊肿后，应避免进行高强度运动，以免增加卵巢扭转的风险，并且要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。