怀孕可以适量吃烤肉。

孕期适当进食烤肉可以为身体提供能量和必要的营养成分，如蛋白质、铁质等。但要注意烤肉的卫生与安全，避免食用生或半生的肉类，以防寄生虫感染。同时，应选择瘦肉，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，以降低妊娠期高血压疾病的风险。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要限制高糖食物的摄入量，如甜味烤肉酱。

怀孕期间饮食需注意均衡多样，并遵循个人健康状况和医生建议调整饮食习惯。此外，烧烤时要确保食材充分熟透，以杀灭可能存在的病原体，保障母婴健康。