每天仅睡4个小时可能导致严重的睡眠剥夺，存在较高的猝死风险。
睡眠是身体恢复和充电的过程，缺乏足够休息会导致认知功能下降、情绪波动以及免疫系统削弱。长时间的睡眠剥夺还会导致交感神经兴奋性增高，从而引起血压升高、心率加快等生理反应，进一步加重心脏负担，增加心血管事件发生的风险。此外，睡眠不足还与代谢综合征、肥胖症等慢性疾病的发生密切相关，这些疾病都与猝死风险增加有关。
因此，对于存在严重睡眠障碍的人群，建议及时就医进行相关检查，以明确诊断并接受适当治疗。
如果患者有长期熬夜的习惯，但偶尔出现短暂的睡眠不足，且不存在基础疾病或遗传因素，则猝死的可能性相对较低。
总之，充足的睡眠对于维持身体健康至关重要。保持规律的作息时间，尽量避免过度疲劳，有助于降低猝死风险。若发现睡眠质量不佳或其他健康问题，应及时寻求医生帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
