烟草成瘾的主要物质是尼古丁，而焦油和一氧化碳也与烟草的有害影响有关。戒烟有助于减少这些物质对健康的负面影响。
1.尼古丁
尼古丁是一种神经递质，能够作用于大脑中的多巴胺受体，促使体内释放多巴胺，使人产生愉悦感。
长期吸烟会导致肺部积聚大量焦油和其他有害物质，这些物质会对肺部造成损伤，引起慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病。
2.焦油
焦油中含有多种致癌物质和有害化学物质，吸入后可引起呼吸道炎症、刺激气道上皮细胞增生，进而增加患肺癌的风险。戒烟是预防和治疗烟草相关疾病的最有效方法。对于已经出现咳嗽、咳痰等症状的患者，可以使用支气管扩张剂如沙丁胺醇进行缓解。
3.一氧化碳
一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，使氧气无法正常运输到身体各处，导致组织缺氧。为了减少吸烟对心血管健康的影响，建议每天至少进行30分钟的有氧运动，例如快走、慢跑等。
针对吸烟引起的健康问题，建议定期进行肺功能测试以及血液中的碳氧血红蛋白水平检测，以监测吸烟对身体的影响。同时，应避免长时间处于封闭空间内吸烟，以减少吸入二手烟的危害。
