来大姨妈能吃叶酸吗

来大姨妈期间可以吃叶酸。

来大姨妈期间，女性体内的雌激素水平会发生变化，可能会引起一些不适症状，如腹痛、头痛等。而叶酸是一种B族维生素，能够帮助缓解这些症状，并且还有助于提高免疫力，因此在生理期是可以服用叶酸的。

如果女性存在月经不调或痛经等问题，则应避免在月经期间大量摄入叶酸，以免加重症状。

对于备孕或者怀孕中的女性来说，补充叶酸是非常必要的。但是需要注意的是，在服用叶酸的同时，应该遵循医生的建议，并定期进行体检以确保身体健康。