久坐不动、经常弯腰负重、外伤史、遗传因素、先天性畸形者以及年龄较大者容易患腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症是由于椎间盘退行性变、损伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，压迫神经根或脊髓。长期不良姿势、腰部过度劳累等可增加椎间盘压力，进而加重病情。典型症状包括腰痛、下肢麻木、刺痛感、肌肉无力等。疼痛可能放射至臀部、大腿或小腿，严重时甚至影响日常生活活动。
常规检查包括X线检查、CT扫描和MRI成像以评估脊柱结构。此外，还可能会进行直腿抬高试验和加强试验来评估神经受压情况。非手术治疗包括物理疗法、矫形器具支持和药物治疗如止痛药和肌松剂。对于保守治疗无效且严重影响生活质量者，微创介入治疗如椎间孔镜也是有效的治疗方法之一。
建议定期进行体育锻炼，增强背部肌肉力量，同时注意保持正确的体位，避免长时间维持一个姿势不变，以减少腰椎间盘突出的风险。
