牙磨损严重导致咬东西疼痛可以考虑牙齿修复、镇痛药物、牙套调整、磨牙症治疗、牙周病治疗等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.牙齿修复
牙齿修复包括填充、冠修复等，旨在恢复受损牙齿结构，减少疼痛。
适用于因龋齿等原因导致的轻微至中度牙磨损。
2.镇痛药物
镇痛药物如非甾体抗炎药可缓解短期疼痛，但不宜长期使用。用于暂时缓解由牙磨损引起的轻度至中度疼痛。
3.牙套调整
通过专业医师调整咬合平衡，减轻牙齿负担及不适感。适合存在功能性咬合问题导致的牙磨损患者。
4.磨牙症治疗
针对磨牙症的治疗可能涉及心理咨询、口腔功能训练等。对于有明确磨牙原因者，有助于改善症状，进而缓解牙磨损。
5.牙周病治疗
牙周病治疗包括洁治、刮治等，目标是消除炎症，防止进一步磨损。适用于伴有牙龈炎或牙周炎的牙磨损患者。
建议定期进行口腔检查，以早期发现和处理牙磨损问题。在日常生活中，应避免过度用力咀嚼硬物，并保持良好的口腔卫生习惯，以减少牙齿损伤风险。
