手臂皮下长疙瘩不痛不痒有点硬可能是表皮囊肿、脂肪瘤或纤维瘤导致的。

上述疾病均为常见的良性皮肤病变，多为良性，发展缓慢，不会引起疼痛或瘙痒，但在局部可能会有轻微的硬度。但是，如果疙瘩开始增大或出现其他症状，应尽快就医以便进行确诊和治疗。

此外，还应考虑是否是毛周角化病、荨

麻疹等非肿瘤性皮肤病引起的，需要进一步检查以确定诊断。

在观察皮下疙瘩时，应避免自行挤压或搔抓，以免加重炎症或增加感染风险。同时，患者应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度疲劳和压力，有助于减少可能的影响因素。