压力大能造成精子活力低吗

压力大会导致精子活力下降。

长期的精神紧张、焦虑等心理因素会导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能紊乱，引起内分泌失调，进而影响精子的生成与存活，表现为精子活力下降。

除了精神压力外，饮食不规律、缺乏运动、吸烟酗酒以及药物副作用都可能会影响精子质量。

面对生活中的压力，建议采取一些放松技巧，如冥想或深呼吸练习，以减少其对生育能力的影响。若症状持续未改善，应及时就医寻求专业指导。