踝关节扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期的肿胀和轻微的疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进血液循环，缓解肿胀和不适。
缠绕时要松紧适度以确保效果。适合轻度至中度的软组织损伤伴有肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。口服或外用均可，根据医嘱选择剂量及频次。常用于缓解轻至中度的疼痛和炎症反应。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的发红、肿胀和剧烈的活动性疼痛。由专业医生在无菌条件下执行。对于严重的局部肿胀且伴随剧烈疼痛的情况较为适宜。
5.关节镜下韧带修复术
关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜，在直视下找到受伤的韧带并进行缝合修复。需在麻醉下完成，并由经验丰富的外科医师操作。针对严重韧带损伤导致长期肿胀不退或反复发作性肿胀的患者。
在踝关节扭伤后，应立即停止运动，避免进一步加重损伤。建议避免摄入可能增加肿胀的食物，如高盐食物，恢复期间适当休息，避免负重行走，以免影响患肢恢复。
