孕妇可以适量吃棒冰。

棒冰属于一种比较常见的冷饮，其中含有一定的水分以及糖分等成分，适当进食有助于缓解口渴症状，并且还可以促进食欲。但是需要注意的是，如果过量摄入可能会导致肠胃道受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状发生，不利于身体健康。因此在吃的时候要控制好用量，以免对身体造成不利的影响。

孕妇体质较为敏感或存在妊娠期糖尿病，则应谨慎食用棒冰。

孕期饮食需注意营养均衡，避免过多摄入生冷食物，同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，以确保母婴健康。