男腰下坠感酸疼可以考虑采取生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善睡眠姿势、减轻体重等方式来缓解腰部压力，从而减轻疼痛症状。适用于轻度腰痛患者，可作为辅助治疗手段。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，达到止痛的目的。对于急性的腰背部软组织损伤引起的轻微不适症状有较好的效果。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以降低肌肉紧张度，有助于缓解因肌肉紧张导致的腰背酸痛。适合于因长期坐姿不当引起局部血液循环不畅所致的腰痛患者使用。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时性地阻断神经传导，以达到止痛的效果。此方法主要用于治疗由坐骨神经痛等引起的腰痛。需在无菌条件下由专业医生执行。
5.椎间盘减压术
该手术旨在移除压迫脊髓或神经根的突出椎间盘组织，直接解决由于椎间盘病变导致的腰痛问题。主要针对经保守治疗无效且确诊为椎间盘突出症的患者。
建议定期进行适度运动如游泳，以增强核心肌群力量，预防腰痛的发生。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰或扭曲动作，以减少腰椎负担。
