16岁打生长激素可以辅助长高。

16岁处于青春期，机体对生长激素较为敏感，此时打生长激素能够起到一定的效果。生长激素主要在夜间分泌，且受饮食影响较大，因此建议患者可以在睡前适当进食富含蛋白质的食物，并保持充足的睡眠时间，有利于生长激素的分泌。

16岁的青少年如果存在生长激素缺乏症或特定遗传性疾病导致身高矮小等情况时，打生长激素可能有一定的帮助作用。

这主要是因为生长激素直接参与了身高的增长过程。

需要注意的是，在使用生长激素治疗期间，应定期监测身高、体重等指标变化以及可能出现的副作用。同时，适当的运动锻炼和均衡饮食也有助于促进青少年的健康成长。