摔一跤手腕撑地手腕疼可以采取腕关节制动、冷敷、非甾体抗炎药、封闭注射、切开复位内固定术等治疗措施。

1.腕关节制动

通过限制手腕活动来减少炎症和疼痛，通常使用弹性绷带或支架固定。适用于急性期以防止进一步损伤。

2.冷敷

在受伤后48小时内，可以采用冰袋冷敷的方法缓解局部肿胀和疼痛。

此方法适合于减轻摔倒引起的轻微软组织损伤。

3.非甾体抗炎药

如果疼痛较为严重，可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药止痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。

4.封闭注射

对于严重的疼痛，可在医生指导下使用利多卡因加曲安奈德类药物做痛点封闭注射。封闭注射能快速阻断神经传导路径，使神经冲动不能传导至大脑而产生麻醉效果，从而达到止痛的目的。

5.切开复位内固定术

若患者存在开放性骨折且伴有血管神经损伤，则需要及时就医，在医生指导下进行切开复位内固定术。该手术旨在恢复受损骨骼结构，并提供稳定支撑以便后续愈合。主要针对复杂骨折或开放性骨折。

在处理手腕疼痛时，应避免过度用力或尝试移动患手，以免加重损伤。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。