牙齿遇冷水就疼可以考虑采取牙齿敏感、氟化物应用、脱敏牙膏、激光治疗、超声波洁牙等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.牙齿敏感

牙齿敏感可能由牙釉质损伤引起，可以通过使用含氟牙膏、定期访问牙医等方式改善。适用于因长期高糖饮食导致龋齿引起的牙齿敏感症状。

2.氟化物应用

氟化物可以增强牙齿表面的硬度，减少对冷刺激的敏感性。可通过含氟牙膏、漱口水等产品摄入。适用于广泛存在牙齿敏感的人群，尤其是生活在低氟地区或有特殊需要者。

3.脱敏牙膏

脱敏牙膏中的成分能够封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙髓的刺激。患者可以选择合适的产品刷牙。适用于轻度至中度牙齿敏感的情况，可作为辅助治疗手段。

4.激光治疗

激光能够精确地去除受损的牙体组织，并促进软硬组织愈合，从而缓解冷热敏感。需前往专业医疗机构接受治疗。适合针对特定原因造成的牙齿敏感进行修复，如龋病或磨损。

5.超声波洁牙

超声波洁牙通过高频振动清除牙菌斑和结石，恢复牙齿表面的光滑度，减少敏感的发生。通常每6-12个月进行一次。适用于去除附着在牙齿上的外源性刺激物，预防及治疗由此引起的敏感问题。

建议患者定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过冷或过热的食物，以减轻牙齿敏感的症状。