头晕头疼头重昏昏沉沉恶心想吐可以考虑采取针灸、艾灸、头部按摩、非甾体抗炎药、抗组胺药等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.针灸
通过刺激穴位来调节气血、平肝潜阳，改善头部不适。可选择百会穴、风池穴等穴位进行针灸。适用于中医辨证为肝阳上亢所致的头晕头痛。
2.艾灸
艾灸能够温通经络、祛湿驱寒，从而达到缓解症状的目的。对于由寒湿侵袭引起的头晕、恶心等症状具有一定的效果。
3.头部按摩
通过对特定部位的按摩可以促进血液循环，缓解压力，进而减轻相关症状。适合日常自我放松及轻度至中度的头部不适情况。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，可用于缓解轻微至中度的头晕、头痛等症状。常用于急性发作期或需要快速缓解症状时使用。
5.抗组胺药
抗组胺药能有效阻断组织胺受体，解除组胺对血管的作用，降低毛细血管通透性，有利于消除水肿，从而缓解头晕、恶心的症状。当患者存在过敏反应导致上述症状时，可选用抗组胺药进行治疗。
在排除严重器质性疾病的前提下，若症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。
