冠心病患者能吃干果有哪些

冠心病患者能吃干果有哪些

2023-09-12 18:19 举报/反馈

冠心病患者能吃干果,但是不建议多吃。因为干果含有较多的脂肪,长期大量食用会导致体重增加,还可能会加重动脉粥样硬化,从而导致心血管疾病的发生。此外,由于干果脂肪含量较高,食用后会增加胃肠道负担,所以不建议多吃。

1、体重增加:干果中含有较多的脂肪,因为干果中含有大量的不饱和脂肪酸,当人体摄入过多的脂肪,会导致体内的血脂水平升高,加重动脉粥样硬化的发展,从而导致心血管疾病的发生。因此,不建议过多食用;

2、增加胃肠道负担:干果有时会添加大量的糖及调味剂,这些调味剂也会加重胃肠道的负担,造成胃肠道功能紊乱,出现腹胀腹泻腹痛等不适症状。因此,不建议经常或大量食用;

3、影响血脂水平:干果的脂肪含量较高,长期大量食用会导致体内的血脂水平升高,对于冠心病患者而言,会增加心血管疾病的发生风险;

4、加重动脉粥样硬化:随着现代生活水平的提高,含有大量脂肪的食物会逐渐增多,如油炸、油煎、烘烤类食品。这些食物会加重动脉粥样硬化的发生,导致冠心病患者的心血管疾病加重,如心绞痛心肌梗死等。

冠心病患者日常饮食应注意清淡,日常可以多食用新鲜的蔬菜、水果,如胡萝卜、木耳、芹菜、猕猴桃、橙子等。同时,还应戒烟、戒酒,并适当锻炼,控制体重。如果体重超标,应减重,有助于减少心血管疾病的发生。

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