亚健康是指身体、心理和社会适应能力等多方面处于非疾病状态、但又未达到健康状态的一种中间状态。
亚健康的病理机制涉及到生物节律紊乱、内分泌失调、免疫功能下降等多个方面。这些因素导致机体无法有效地应对内外环境的变化，从而出现一系列不适症状。亚健康状态下，人们可能出现疲劳无力、
失眠多梦、记忆力减退等症状。此外，还可能伴随消化不良、情绪波动大等问题。
针对亚健康的诊断通常包括血常规、甲状腺功能测定、心电图、超声心动图等基础检查项目。必要时，医生可能会建议做进一步的专项检查，如头颅MRI或PET-CT扫描。亚健康的治疗方法因个体差异而异，一般采用综合措施，包括生活方式调整、营养补充、精神压力减轻以及药物干预。例如，可遵医嘱使用安神补脑液、复合维生素B片等药物改善睡眠质量与神经衰弱症状。
亚健康状态需要关注饮食平衡，保证充足睡眠，适当运动，以促进身体健康恢复到正常状态。
