草本果蔬压片糖果减肥一般是不安全的。

草本果蔬压片糖果中虽然含有一定的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物摄入量，进而达到辅助减肥的目的，但是由于其中还添加了糖分以及其他添加剂，所以不属于健康减肥的方式，是不安全的。如果盲目食用，不仅达不到理想的瘦身效果，还有可能会导致血糖水平波动过大，引起头晕、恶心等症状。

在使用草本果蔬压片糖果减肥期间，应确保摄入的总热量低于消耗的总热量，并配合适当运动以促进脂肪燃烧。

选择减肥产品时需谨慎，避免盲目追求快速效果而忽视身体健康。建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式，以实现长期稳定的减脂目标。