腰椎痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、椎间孔镜术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰椎痛。 非甾体抗炎药适用于短期缓解轻至中度腰椎痛，不适宜长期使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的腰椎痛。

如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可使肌肉松弛。 肌肉松弛剂主要用于治疗由肌肉紧张导致的急性发作性腰椎痛。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环、舒缓肌肉紧张。患者可在医生指导下选择合适的方法缓解症状。 物理疗法适合大多数类型的腰椎痛，在家中也可自行操作。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过在特定穴位刺入细针调节神经和内分泌系统，达到止痛效果。每次治疗时间及次数需遵医嘱执行。 针灸常用于慢性腰椎痛，特别是由于寒湿侵袭所致者。

5.椎间孔镜术

椎间孔镜术是一种微创手术，利用内窥镜技术清除突出的椎间盘组织压迫神经根。此为有创操作，需要在麻醉下完成。 该手术主要针对保守治疗无效且存在明确结构异常的顽固性腰椎痛患者。

在治疗腰椎痛时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适感。日常生活中注意保暖，避免过度劳累，以免诱发或加剧腰椎病的症状。