夏天口腔溃疡可以适量食用苦瓜、西红柿、燕麦、酸奶和菠菜等食物以促进愈合。需要强调的是，虽然这些食物对口腔溃疡有益，但并不能直接治疗口腔溃疡。
1.苦瓜
苦瓜中含有奎宁，能起到清热解毒、缓解疼痛的作用。
苦瓜中的生物碱类物质奎宁，具有清热祛湿、消炎退肿的功效，可辅助促进口腔黏膜愈合。
2.西红柿
西红柿富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。此外，其还含有番茄红素等抗氧化物质，有助于减少自由基对口腔细胞的损伤，从而预防口腔溃疡的发生。
3.燕麦
燕麦中含有的膳食纤维能够促进消化道蠕动，改善肠胃环境，进而减轻因胃火旺盛引起的口腔溃疡症状。另外，燕麦还可以降低血脂水平，对于存在高脂血症合并有口腔溃疡的人群而言，适当进食燕麦也有助于病情恢复。
4.酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，这些益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，提高机体免疫力。同时，酸奶还能促进唾液分泌，减少口腔细菌数量，从而达到预防口腔溃疡的目的。
5.菠菜
菠菜富含叶酸，该物质参与核酸合成，促进口腔黏膜修复。叶酸缺乏可能导致口腔黏膜脆弱易损，增加口腔溃疡发生风险。适量补充叶酸有利于维持口腔健康。
建议患者平时注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重口腔不适。若口腔溃疡持续不愈或伴有其他症状，应及时就医以获得适当的治疗。
