颈椎间盘突出肩背痛主要是因为突出的椎间盘组织对周围软组织造成刺激与压迫所致。

颈椎间盘突出发生时，会使得相邻脊神经根受到刺激或压迫，进而引发肩部及背部的放射性疼痛。这种疼痛通常呈持续性发作，并且在活动后加剧，有时还伴有肢体无力、行走不稳等症状。

患者需要及时就医进行针对性治疗，以免病情加重。

此外，如果合并有局部韧带肥厚、骨质增生等情况，则可能会导致症状进一步加重。

针对颈椎间盘突出引起的肩背痛，建议避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。同时可采取适当的康复训练，如燕飞动作等，有助于改善不适症状。