内踝三角韧带损伤后恢复时间通常为3-6个月，恢复速度取决于损伤程度和患者的整体健康状况。
内踝三角韧带损伤是指内踝周围的韧带结构受到损伤，包括三角韧带、下胫腓前韧带和下胫腓后韧带，这些韧带在踝关节内侧形成一个三角形结构，主要起到稳定踝关节的作用。内踝三角韧带损伤后，如果只是轻微的韧带拉伤或轻微撕裂，没有出现关节不稳、肿胀、疼痛等症状，通常预后较好，恢复时间相对较短，一般在3个月左右。如果损伤程度较重，如韧带完全断裂或伴有骨折，恢复时间会相应延长，可能需要6个月或更长时间。此外，患者年龄较大或存在其他疾病，如糖尿病、高血压等，也会影响韧带的愈合速度，导致恢复时间延长。
在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性抗阻训练，以促进韧带的恢复和功能的恢复。
