如果出现睡眠不好的情况，如入睡困难、早醒、多梦等，可在医生指导下应用具有镇静安神作用的药物，帮助睡眠，常用药物包括中成药和西药，中成药有安神补脑液、枣仁安神胶囊等，西药主要是应用抗抑郁、抗焦虑药物等，但都具有一定的助眠作用。

一、中成药：

1、安神补脑液：主要由干姜、大枣、甘草、淫羊藿等制成，可生精补髓，益气养血，强脑安神，适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;

2、枣仁安神胶囊：主要由酸枣仁、丹参、五味子等制成，具有安神、养血、健脾的功效，可用于心血不足所致的失眠、头晕、健忘、失眠等;

3、养血清脑颗粒：主要由当归、细辛、川芎、白芍等制成，具有养血清脑、活血通络的作用，可用于因为血虚络瘀、血虚失养所导致的头痛、视物模糊、失眠等;

4、其他药物：如逍遥丸、安神补脑液、柏子养心丸等，具有益气养血、健脾安神的功效，可用于治疗心肝血虚、脾不统血所致的失眠健忘、头晕目眩、倦怠食少、月经不调。

二、西药：

1、抗抑郁、抗焦虑药物：如单胺氧化酶抑制剂，包括吗氯贝胺片、盐酸司来吉兰片等，还有抗抑郁药物，如盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片等，都具有一定的助眠作用;

2、其他药物：如褪黑素受体激动剂，包括枸橼酸坦度螺酮胶囊等，可改善睡眠，还有抗焦虑药物，如盐酸丁螺环酮片等，可改善焦虑、缓解失眠。

如果出现睡眠不好的情况，建议根据医生建议进行治疗，且在生活中要注意饮食习惯，避免饮食不规律，晚饭不要吃得过晚或过饱，且不要吃油腻、难消化的食物，如炸鸡等。此外，睡前不要喝咖啡、绿茶等，以免兴奋大脑，而出现入睡困难。