腰部肌肉疼痛可以挂骨科、康复医学科、疼痛科、神经内科、中医推拿科等。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.骨科
骨科主要关注骨骼、关节及软组织结构异常或损伤。腰部肌肉疼痛可能源于腰椎间盘突出等脊柱病变，因此可以到骨科进行诊治。
在骨科可进行X线检查、CT扫描等以评估脊柱状况。
2.康复医学科
康复医学科涉及物理疗法、功能恢复训练以及各种辅助器具使用。针对腰部肌肉疼痛，在物理治疗师指导下开展针对性锻炼至关重要。所以应前往康复医学科接受专业指导。常规检查包括肌力测试、步态分析等；特殊项目如超声波评估受损区域情况。
3.疼痛科
疼痛科专门处理各种类型的慢性或急性身体不适，包括但不限于背部、颈部及四肢的持续性或阵发性痛感。若患者因腰椎管狭窄症引起剧烈且难以忍受的腰部疼痛，则需至疼痛科进行药物注射缓解症状。常见诊断手段为体格检查结合影像学报告评估患者痛点位置及范围；实验室检查主要包括血常规、尿常规、便常规等。
4.神经内科
神经内科专注于神经系统疾病的诊断和治疗，涉及到脑部、脊髓、周围神经及其相关结构的功能障碍。如果考虑是坐骨神经炎引起的腰部肌肉放射性疼痛，此时需要去神经内科就诊。通常会进行头颅磁共振成像、电生理检查等来评估神经传导功能是否正常。
5.中医推拿科
中医推拿科提供传统手法按压、摩擦等技巧以舒缓软组织紧张状态。对于长期久坐导致局部血液循环不畅所致的酸胀、麻木等症状具有一定的改善作用，故而可以选择此科室进行诊疗。医师将对患者进行全面体检并酌情推荐相应针灸或草药调理方案。
建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。日常生活中注意保暖，以免冷风刺激腰部后诱发或者加重疼痛症状。
