不安腿的症状包括腿部不适感、腿部麻木感、肌肉抽搐、睡眠障碍以及情绪烦躁，这些症状可能导致睡眠质量下降，建议就医以确定是否患有不安腿综合征。

1.腿部不适感

不安腿综合征患者由于大脑铁缺乏导致神经递质代谢异常，使多巴胺活性降低，进而出现腿部不适感。

这种感觉通常出现在下肢，尤其是小腿和足部，可能伴有刺痛、灼热或蚂蚁爬行的感觉。

2.腿部麻木感

当存在不安腿综合征时，由于神经功能紊乱，此时可能会有异常冲动传导至周围神经，从而诱发上述不适。此外还可能是血液循环不畅引起的。这些不适通常发生在晚上躺下休息时，集中在大腿、小腿或足部，可能导致局部麻木、刺痛等症状。

3.肌肉抽搐

不安腿综合征患者的中枢神经系统可能存在异常放电，导致肌肉突然收缩，引发抽搐。抽搐通常局限于下肢，但有时也可能会扩散到其他身体部位。

4.睡眠障碍

不安腿综合征患者由于持续存在的腿部不适感，会导致入睡困难或者夜间频繁醒来。失眠是不安腿综合征常见的症状之一，且往往伴随白天嗜睡。

5.情绪烦躁

不安腿综合征患者受到不安腿综合征的影响，会因为无法忍受腿部不适而感到焦虑和烦躁。情绪波动常常由腿部不适的程度决定，严重时可影响日常生活和工作。

针对不安腿综合征的症状，建议进行血液学检查以排除贫血等潜在原因，以及神经系统的相关评估。心理评估和诊断性睡眠研究也是必要的。治疗措施包括药物治疗如普拉克索、罗匹尼罗等，必要时需遵医嘱使用。患者平时应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，保持规律的运动习惯，有助于改善症状。