治疗鼻倒流需要综合考虑病因及症状严重程度，轻者可通过生活方式调整改善，重者则需药物干预甚至手术治疗。

生活方式调整有助于缓解因生活习惯不当引起的轻微鼻倒流症状。对于由慢性鼻炎、鼻窦炎等因素导致的严重鼻倒流，则需遵医嘱用药治疗，如应用糖皮质激素喷鼻剂、短程口服皮质类固醇以及非甾体抗炎药等非处方止痛药。若保守治疗无效且伴有明显的解剖异常，则可考虑行内鼻镜下鼻甲切除术等相应手术治疗。

如果患者存在慢性鼻炎、过敏性鼻炎或慢性咽炎等疾病，可能会引起鼻腔分泌物增多，出现鼻涕倒流至喉咙的现象。此时应针对原发病进行治疗，如使用盐水漱口缓解咽部不适，或在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物缓解过敏反应。

日常生活中应注意保持室内空气清新，避免接触已知过敏原，并定期清洁床上用品以减少尘螨污染。此外，建议患者戒烟限酒，避免辛辣刺激食物，以减少对呼吸道的刺激。