维生素C对身体有益，老年人可以遵医嘱适当补充。

维生素C是人体必需的一种营养素，能够帮助身体抵抗自由基、促进伤口愈合，并在一定程度上预防心血管疾病。

虽然缺乏维生素C可能引起坏血病，但通常不会导致其他严重的健康问题。因此，对于健康的老年人来说，适量摄取维生素C是有益的。

存在胃溃疡或肾结石风险的老年人群不宜长期大量摄入维生素C片剂，以避免可能的副作用。

对于维生素C的需求量，建议咨询医生或营养师的意见，合理安排饮食和补充剂的摄入量，确保身体健康。