怀孕可以适量吃鹅肉。

鹅肉中含有丰富的蛋白质、维生素B6以及矿物质如铁、锌等，能够为孕期提供必需的营养成分，促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增加过多。

如果孕妇存在消化系统疾病或对鹅肉过敏，则不宜食用鹅肉，以免加重病情或引发不良反应。

孕期饮食应均衡多样，并遵循医生建议，定期进行产前检查，以确保母婴健康。