颈椎病后脑勺疼可能是由长期低头工作、睡眠姿势不当、外伤、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.长期低头工作

长时间保持一个姿势会导致颈部肌肉紧张和僵硬，进而引起疼痛。适当休息并进行颈部放松运动可以缓解症状。

2.睡眠姿势不当

睡眠时枕头过高或过低可能导致颈椎受力不均，从而引起疼痛。调整枕头高度以支撑颈部，有助于减轻疼痛。

3.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折或脱位，引起局部炎症反应和疼痛。冷敷和非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和肿胀。

4.颈椎间盘突出

颈椎间盘突出压迫神经根，导致放射性疼痛至后脑勺区域。非手术治疗包括物理疗法、椎管减压术等。

5.颈椎骨质增生

颈椎骨质增生可刺激周围组织，产生炎症和疼痛。药物治疗可能涉及口服非甾体抗炎药如阿司匹林以减轻疼痛和减少发炎。

建议定期进行颈部X光片或MRI扫描以监测颈椎状况。患者应避免长时间固定姿势，注意坐姿和睡姿，以减少对颈椎的压力。