牙根外露一般不能自行恢复。

牙根外露主要是由牙周炎引起的牙槽骨吸收所致，而牙槽骨一旦发生吸收是不可逆的，因此牙根外露也是不可逆的。

如果不及时治疗，可能会导致咀嚼困难、疼痛等问题，甚至引起牙齿松动和脱落。建议患者及时到医院就诊，接受专业的牙周疾病治疗，以控制病情进展。

牙根外露还可能伴随龈下菌斑或结石积聚、咬合异常等，这些因素会加剧牙周组织的破坏，可能导致牙根进一步暴露。

针对牙根外露的问题，应避免硬质食物刺激，保持良好的口腔卫生习惯，定期复查，监测病情变化。