舌头上长白色的小肉刺可能是维生素B2缺乏、口腔溃疡、舌炎、舌乳头肥大、舌部扁平苔藓等疾病的表现。这些疾病的原因各异，治疗方式也有所不同，因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.维生素B2缺乏

维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，当其缺乏时会导致黏膜上皮细胞代谢异常，从而出现口腔黏膜粗糙、充血、红肿等症状。可通过食用富含维生素B2的食物如肝脏、瘦肉等来补充，必要时也可以遵医嘱服用维生素B族片进行改善。

2.口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜炎症，多由遗传因素、免疫因素、精神压力过大等原因引起。这些因素导致口腔黏膜局部防御能力下降，易受细菌和病毒感染，进而引发口腔溃疡。患者可使用复方氯己定含漱液缓解疼痛，促进愈合。

3.舌炎

舌炎通常是由感染、机械刺激、营养不良等因素引起的舌黏膜炎症反应，这些因素可能导致舌黏膜的微循环障碍，使毛细血管脆性增加，容易破裂出血。可在医生指导下用康复新液漱口，以减轻炎症反应。

4.舌乳头肥大

舌乳头肥大可能是由于长期存在慢性炎症或者感染，导致舌乳头发育异常而引起的。如果伴随有明显的疼痛感，可以考虑通过激光疗法的方式来进行处理。

5.舌部扁平苔藓

舌部扁平苔藓是一种慢性的口腔黏膜炎症性疾病，可能与内分泌紊乱、感染、自身免疫功能异常有关。这些因素导致口腔黏膜发生炎症反应，表现为白色小点状病变。患者需要定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。

建议关注口腔卫生，避免辛辣食物，保持充足睡眠，减少吸烟和饮酒。如有持续不缓解的症状，建议进行口腔检查以及必要的活检以排除其他潜在的口腔疾病。