生二胎后长了老年斑可能是雌激素水平变化引起的皮肤色素沉着加深所致。

雌激素水平的变化会影响黑色素细胞的活性，孕期和哺乳期的雌激素波动可能会导致色素沉着增加，从而形成老年斑。这种色素沉着通常出现在面部、手背等经常受到日晒的部位，且多为对称分布。

如果老年斑数量较多或颜色较深，可能与遗传因素有关。此外，紫外线暴露过度、使用某些药物等因素也可能促进老年斑的形成。

建议产后女性在日常生活中做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜，并戴遮阳帽以减少紫外线照射。饮食方面可适当摄入富含维生素C的食物，有助于抑制黑色素合成，也有助于预防老年斑的发生。