骨膜损伤是否会自动痊愈取决于损伤程度。

轻度的骨膜损伤仅导致局部肿胀、疼痛等不适症状，不会对机体造成严重影响，此时通过休息可使患处得到充分放松，有利于缓解不适症状。而重度骨膜损伤可能会引起剧烈疼痛、活动受限等症状，甚至会导致骨折的发生，不利于疾病的恢复，所以需要及时就医进行治疗。

骨膜损伤后应避免剧烈运动以减少进一步损伤，同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。

在处理骨膜损伤时，应注意保护受损区域，避免进一步加重损伤，并建议定期复查，监测病情进展。