颈椎不稳定是指颈椎小关节的解剖关系异常或韧带结构松弛导致的颈椎运动状态改变。

颈椎不稳可能由先天发育异常、外伤后骨折脱位、退行性变等引起。这些因素可能导致颈椎之间的连接失去正常力学平衡，进而引发不稳定。患者可能会出现颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。

此外还可能出现肢体麻木无力、行走不稳、排尿障碍等情况。

诊断颈椎不稳定的常用检查包括X线检查、MRI检查以及CT扫描。其中MRI检查能够显示脊髓受压情况，而CT扫描则可评估椎间孔狭窄程度。针对颈椎不稳的治疗方法主要包括物理疗法、矫形器佩戴和手术矫正。物理疗法如牵引、按摩可以缓解肌肉紧张，而矫形器可以帮助支撑并稳定颈椎。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担，同时注意保持正确的坐姿和站姿，有助于预防颈椎病的发生。