头很疼可能是中暑的症状，但也可能是其他疾病如感冒、偏头痛的表现。

中暑时，随着体温升高，机体为散热会扩张体表血管，此时血液重新分布，大脑供血不足，从而出现头晕、头痛的情况。而感冒通常由病毒入侵引起，会导致炎症因子刺激神经细胞，使患者出现头痛的现象。偏头痛是一种常见的神经系

统疾病，其发病机制尚不清楚，可能与遗传、环境因素以及神经递质异常有关，当受到某些触发因素的影响时，颅内外血管收缩和舒张功能障碍，导致脑部缺血、缺氧，从而产生搏动性疼痛。对于中暑引起的头痛，可遵医嘱使用藿香正气水缓解不适症状；若是感冒所致，则需配合医生服用复方氨酚烷胺胶囊改善病情；针对偏头痛则应按医嘱口服布洛芬缓释胶囊止痛治疗。

头很疼还可能是睡眠不足、紧张性头痛等原因造成的。睡眠不足可能导致身体疲劳，脑部供血不足引发头疼。紧张性头痛多因长时间精神紧张或不良姿势引起颈部肌肉持续收缩，压迫周围血管和神经，进而引发头部疼痛。

在炎热天气下长时间暴露于高温环境中易诱发中暑，因此夏季外出活动时要注意做好防晒措施，并及时补充水分。另外，日常生活中还要注意休息，保证充足睡眠时间，避免过度劳累，以免影响身体健康。