无花果干果、核桃、韭菜、牡蛎、牛肉等食物可能对早泄有一定的辅助作用，但并不能替代医学治疗。
1.无花果
中医认为，无花果具有补肾、润肠通便的功效。因此，适量食用无花果对于改善肾虚引起的早泄有一定的辅助作用。适当进食无花果可促进精子发育，提高精子活力，进而缓解早泄症状。但不宜过量摄入，以免引起消化不良。
2.核桃
核桃仁味甘，性温，归肾经，能够起到补肾固精的作用，所以对男性出现的肾阳不足所致的腰膝酸软、遗精滑泄等病症有较好的调理效果。经常吃核桃仁可以补充机体所需的营养物质，增强体质，也可以达到一定的补肾益气的效果，从而辅助改善肾虚引起的早泄现象。
3.韭菜
韭菜属于一种中药材，其味辛，性温，入肝、肾经，具有补肾温中、散瘀解毒的功效，常用于治疗肾虚阳痿、里寒腹痛等症状。韭菜中的某些成分有助于增强勃起功能，减少射精速度，从而发挥治疗早泄的作用。但需注意避免空腹食用，以免引起胃肠道不适。
4.牡蛎
牡蛎是一种海产品，其中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料，所以适当食用牡蛎有利于促进精子的生成，从而达到补肾壮阳的目的。牡蛎还具有滋阴潜阳、涩精止汗、下乳消结的功效，对于肾虚导致的早泄也有一定的缓解作用。但是对海鲜过敏的人群应禁止食用。
5.牛肉
牛肉为高蛋白食品，且含有人体必需的氨基酸，能有效提升人体免疫力，一定程度上也具有强筋健骨的作用，对于肾虚引起的早泄也有一定好处。牛肉富含肌氨酸，可帮助提供燃料给肌肉，从而使身体产生更多的能量，达到补肾的效果。但不建议过多食用，否则可能会增加肾脏负担。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起胃肠道不适。患者还可以通过运动锻炼的方式增强体质，如慢跑、游泳等，也有助于改善早泄的情况。
