精子活力低可以锻炼身体吗

精子活力低不建议剧烈运动。

因为剧烈运动会导致机体处于缺氧状态，此时睾丸组织也会出现缺血、缺氧的情况，从而降低精子生成的能力，甚至还会引起精子死亡，所以不利于疾病的恢复。

对于轻度精子活力低下的患者，适度运动可能有一定的改善作用，例如慢跑、游泳等有氧运动；但重度者则需要避免高强度的运动，以免加重病情。

针对精子活力低下，应减少吸烟、饮酒以及熬夜等不良生活习惯，并保持均衡饮食，以利于提高精子质量。