胆汁反流性胃炎引起的睡眠不适可以考虑中药调理、饮食疗法调整、腹腔镜下抗反流手术、针灸治疗等方法来改善症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

通过服用具有理气消积、和胃降逆功效的中药来缓解睡眠时的不适感。对于轻度胆汁反流性胃炎患者且伴有失眠症状的情况较为适宜。

2.饮食疗法调整

调整日常饮食结构，减少高脂食物摄入，增加碱性食品如菠菜等可中和胆汁的食物，有助于改善症状。

适合于轻至中度胆汁反流性胃炎患者的日常生活管理。

3.腹腔镜下抗反流手术

腹腔镜下抗反流手术是通过微创技术切除部分胃壁及修复食管裂孔疝来改善消化道结构，从而减少胆汁返流。主要针对重度胆汁反流性胃炎合并有明显消化不良症状者。术后需注意伤口护理及可能出现的并发症。

4.针灸治疗

针灸可以调节胃肠功能，促进血液循环，缓解由胆汁反流引起的胃部不适。适用于轻至中度胆汁反流性胃炎患者，并且对传统药物治疗效果不佳时使用。

在治疗胆汁反流性胃炎的同时，应避免食用可能加重症状的食物，如辛辣、油腻食品。保持良好的生活习惯，如规律进餐和适量运动，也有助于改善症状。